補鈣應因人因病而定。如果盲目補鈣，可發生高鈣血症，低血壓等病症，反而不利於身心健康。從醫學的角度分析，以下人群應注意補鈣：
哪類人群更適宜補鈣？
1、糖尿病患者宜補鈣。
糖尿病患者由於滲透性利尿作用，如不及時補鈣，容易出現骨皮質變薄，骨質疏鬆或糖尿病性骨折。
2、高血壓病患者宜補鈣。
有研究發現，高血壓患者在節制食鹽的同時，適當補充鈣劑，有助於降低血壓，促進患者早日康復。
3、骨質疏鬆的患者宜補鈣。
骨質疏鬆的主要原因是脫鈣。女性在絕經後，雌激素減少，影響鈣在體內的沉積和骨膠原的合成，容易造成骨質疏鬆，使骨骼脆性增加。老年人由於機體老化，活動減少，骨代謝發生障礙，也易發生骨質疏鬆，及時補充鈣元素是對骨質疏鬆者最有效的治療方法。
4、長期服用中性藥者宜補鈣。
許多長期服用中藥的患者由於慢性病的消耗，血鈣水平偏低，組織器官功能減弱，影響中藥的治療效果，如果加用鈣劑，療效即可大大提高。
5、「三飲者」宜補鈣。
長期大量飲酒，可使骨代謝發生代謝，引起骨質疏鬆。好飲濃茶或咖啡者，由於利尿作用，使鈣排出增加，也容易使骨代謝發生障礙。因此飲酒、飲茶和飲咖啡者要注意補鈣。