經常熬夜易長青春痘調整作息是關鍵

經常熬夜易長青春痘調整作息是關鍵

經常熬夜易長青春痘調整作息是關鍵

不少人長了青春痘後,所做的第一件事就是去買各種藥膏來塗抹,以減輕症狀。但中醫皮膚病醫院的專家說:“治療青春痘,最關鍵的是要調整好自己的生活起居,它所起的作用往往比單純依靠藥物治療效果要好很多。而且,不少患者在青春期過後,青春痘的症狀會減輕或者痊癒。”

市面上出售的皮膚外用藥以激素類藥物居多,例如皮炎平等,雖然在剛開始塗抹時會出現痤瘡減輕或痊癒的假象,但只要一停藥,病情仍然會反覆,甚至症狀比以前更加嚴重。同時,激素本身也能引起激素樣皮炎,刺激皮脂腺增生,使痤瘡加重。長此以往,還能造成皮膚繼發性損害,表現為多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉著、毛細血管擴張等副作用。

所以,要想治癒青春痘,一定要調整好自己的生活起居。首先,平日飲食宜清淡,少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品,多喝水。其次,要保持皮膚清潔,建議用溫水洗臉,不要用鹼性香皂和油性大的洗面奶,應選擇一些偏中性或酸性洗面乳,幫助祛除多餘的皮脂,利於毛囊孔的排泄通暢和炎症消退。

另外,經常熬夜或夜生活頻繁的人,皮膚抵抗力較差,面部易出現痤瘡,這部分人更要調整好作息時間,生活規律化,保證充足的睡眠。

小編溫馨提示青春痘切記不要用手去擠要不,經常用手擠青春痘會使痘痘發生感染從而留下難看的凹坑,而凹坑的恢復難度卻很高。

《熬夜》