抑鬱症最常見9個徵兆

抑鬱症最常見9個徵兆

抑鬱症最常見9個徵兆

1、一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。

2、一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等），另一個是別人的觀察（愛哭泣等）。

3、沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加（例如一個月的體重變化超過5%），或食慾增加，或食慾降低，幾乎每天如此。

4、失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

5、激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。

6、感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內疚。

7、疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。

8、反覆想到死（不僅是對死亡存在恐懼），反覆出現自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。

9、思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。

都市白領年終抑鬱的6大徵兆

轉眼又到年末，忙碌的工作節奏幾乎讓人崩潰，因而都市白領的抑鬱症的產生成了理所當然。

徵兆一：身體不佳

食慾不振、睡眠品質低落、頸肩僵硬酸痛、食不下嚥、容易掉發、忽瘦忽胖、無法從睡眠狀態清醒過來、持續頭痛等。

徵兆二：想法奇怪

討厭明亮的場所、害怕與人群接觸、認為“一定會失敗”、任何事都覺得是自己的責任、認為自己“才沒生什麼脖等。

徵兆三：情緒沮喪

心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負面想法、沉浸於無力感、每逢季節轉換之際，就會病奄奄、萎靡不振等。