如何克服抑鬱症

如何克服抑鬱症

如何克服抑鬱症

可能很多人一想到抑鬱症是一種病，那麼吃藥吧。當然經過臨床長期觀察，選擇性5-羥色胺（HT）再攝取抑制劑（SSRI）對於抑鬱症的療效還不錯，而且好消息是不良反應相對少一些，所以它便成了目前臨床上應用最廣泛的抗抑鬱藥。而對於經久不愈的抑鬱症，我們會加用鋰鹽、非典型抗精神病藥物等。可是單純的使用藥物治療對於患者的恢復其實仍然不夠理想，絕大多數的時候藥物治療起效時間較慢，症狀緩解也不徹底。這個時候就需要心理咨詢的介入了。經過實驗發現，藥物與心理聯合治療，在現有醫療水平中對抑鬱症具有明顯療效。

經過長期的經驗累積，我們不難發現心理治療才是抑鬱症治療過程中的重點。我們可以利用認知療法，幫助他重新建立自己的支持系統，重新找回生存的信念。當然，還有宣洩療法、森田療法等其他方法可以選擇。

除了藥物和咨詢干預，科學家們也在努力探索抑鬱症的根源，這就讓神經生物學家們將這種病症和神經學聯繫到了一起。如今，也有學者提出再造神經元的治療方法，無論什麼，抑鬱症被稱為心靈的感冒，只要我們不懈地努力研究，遲早可以像應對感冒那樣，讓我們不會恐懼它的存在。