經期吃蓮藕導致月經量減少

經期吃蓮藕導致月經量減少

經期吃蓮藕導致月經量減少

蓮藕或脆甜爽口，或粉糯香甜，是餐桌上常見的食材。然而，在中醫看來，蓮藕比僅僅是一種食材，也是一種藥材，性寒，生食，具有涼血、散淤之功，治熱病煩渴、吐血、熱淋等；熟食，能益血、止瀉，還能健脾、開胃、益血生跡然而，蓮藕也有固澀止血之功，現代研究表明，蓮藕中所含有的單寧酸、鐵、維生素K等成分都與止血密切相關。因此，在女性正常生理期時，食用蓮藕會影響經血的正常排出，使月經量減少。所以，一般不建議在月經期食用蓮藕。

但如果月經量過大或提前者，則另當別論。血熱引起的月經不調，可見月經提前、量多、色深、質地黏稠、尿黃、便秘、舌紅苔黃。將鮮藕與荸薺一同小火燉煮，飲湯食藕，可以起到涼血止血的作用。氣虛導致的月經不調，可見月經提前、經血色淡、質地稀雹小腹有墜痛感、神疲乏力。此時，則可將鮮藕與花生同煮，一同食用，具有益氣止血的效果。