夏季開胃菜 香橙雞翅讓你飽口福
現在是夏季了,天氣比較熱了,我們很多人都是不想吃肉的,因為我們感覺肉都是特別的油膩的,但是長期不吃肉對於我們的健康其實也是沒有好處的,所以我們應該選擇一些能開胃又不油膩的肉類的吃法。所以下面今天就給大家介紹一到香橙雞翅的做法吧。
材料:
雞翅400克,橙子2個;
調料:
生抽1大匙、蜂蜜1大匙、白醋1大匙、清水一碗;
先處理橙子:
1、將橙子洗淨,有鹽在橙子皮表面搓一下。
2、將橙子皮削下來,去除白膜。
3、將橙子皮切成絲。
4、將橙肉切成小塊備用。
製作過程:
1、將雞翅洗淨,焯水後備用。
2、熱炒鍋,倒入適量的油,將橙皮絲倒入翻炒。
3、放入焯過水的雞翅翻炒。
4、加入生抽,略炒一下。
5、加入水、醋和蜂蜜。
6、轉中火燜。
7、燜至湯汁快收干。
8、倒入橙子果肉。
9、略炒即可出鍋。
小貼士:
1、用香橙來入菜,去腥味的同時還可以增加酸甜的口味,很開胃。
2、橙子皮上的白膜要去掉,要不然會有苦味。
3、橙子肉炒制的時間不宜過長,這樣果肉的香甜味才會保留。
4、用生抽來調味,所以不用加鹽了。