理性思維

儘管非理性思維對人類生活影響巨大，但人類還是能夠理性地思考和行動。我們應當尊重證據，即使這些證據可能不支持我們的觀點。我們可以用同理心去看待別人的觀點，要注意我們的言論和行為的意義。我們應該更富同情心，既可以為他人做出犧牲，也可以與他人合作解決問題，及時發現並糾正自私的想法。

因此，儘管自我中心思維使我們飽受各種錯誤觀點的折磨，但是我們可以通過換位思考克服這些錯誤觀點。正如我們可以接受聽到的觀點一樣，我們也可以站在他人的角度看待問題。自我中心思維阻礙了我們對自己思維和行為的認識，而批判性思維可以向我們澄清這個思維過程。就像我們對自己的觀點總是持絕對態度一樣，我們也應該認識到自己的觀點並不總是完整的，有時甚至是非常自私的。就像我們總是對自己不合邏輯的觀點也非常自信一樣，我們也可以學著找到自己思維中缺乏邏輯的地方，並找出偏離邏輯的原因（見表11-1和圖11-5）。

我們不要總是堅持自己的世界觀，也要學會考慮和理解他人的觀點，從不同的角度看問題。我們要公正地評價自己的觀點，隨著「第二本能」的發展，我們可以努力去認識自己的想法。

我們每個人都有發展理性思維的潛能，並用它來修正自己的自我中心思維模式（見圖11-6）。理性思維的發展要求我們對思維有一定的控制力，但很少有人具備這種控制力。它要求縝密思考、有責任心以及很強的內在動機。它要求三思而後行，辨別和審查我們的目的和步驟，明察自我中心傾向。它要求識別出非理性思維，並努力將之轉化為理性思維。

我們可以想想托德和特蕾莎的故事。他倆正在戀愛中，托德發現在特蕾莎與其他男士談話時，自己會感到嫉妒，並且意識到這種嫉妒是非理性的。現在他可以通過理性思維阻止自己自我中心性的胡思亂想。他會問自己一些跳出「自我」的問題，如「為什麼她不能與別的男士談話呢？我有理由不相信她嗎？如果沒有，為什麼她那樣做我會很煩呢？」

通過這種自我審查，理性的人會發現自我中心思維背後隱藏的真正動機。他們能夠與自己的自我中心思維和解，與愛人確立一種理性的、相互尊重的關係。理性思維是以靈活的、嚴格的和公正的方式堅持道德準則，讓自己遠離非理性的傾向。

因此，正如無意識和自欺會導致非理性結果一樣，有意識和自我感知則會帶來合理的思維結果（見圖11-6）。所以，理性思維中包含的一個重要內容就是，要將具有內在不合理性的所有思維都提升到可意識的水平。要想徹底改掉壞習慣，我們必須承認壞習慣的存在，然後積極地進行自我分析。

頭腦的三個功能（思維、感受和需求）可以被個體的自我中心或潛在理性能力引導或控制。其中，自我中心傾向是自動的和無意識的，而理性傾向是主動發展的和有意識的。

根據推理的思路可知，理性行為即使被公之於眾，它也能經受住任何合理的批評。而所有未能坦承的思想都應該遭到質疑。就像一份合同裡有好幾頁細則是一方不希望另一方完全理解的，自我中心思維掩飾了正在進行的思維活動。這種掩飾不僅針對自己也針對別人，這樣使自己顯得一直都是合理公平的。

相比之下，理性思維是用合適的推理來證明自己。它不是自欺，也不隱藏什麼。它並不局限於一種觀點，而是努力收集各種觀點，保持其前後思維的一致性和完整性。理性的人尋求通過本質來充分、完整地理解和體驗世界。理性的人積極地面對生活，勇於承認錯誤並吸取教訓。事實上，他們希望看到自己的錯誤。

為了發展理性能力，你就必須意識到，你的觀點、感受和需求要麼被自我中心性思維控制，要麼被理性思維所控制。為了讓你的理性思維戰勝自我中心傾向，你就要像樂隊的指揮一樣，控制整個音樂的演奏過程，維護樂隊的紀律，評估聲音的質量，糾正缺點，通過每天的檢查以及不斷練習，最後演奏出高品質的音樂。

為了開發理性的潛能，在日常生活中，你必須在理性和非理性之間相互轉換，而且必須認識到非理性思維的存在。然後你的思維才會對你產生深刻的影響，進而決定你的生活品質。