我們國家有幾千年的歷史，民間傳說也很多，至於其真實性無從可考，但這些傳說卻被很多人相信和繼續口口相傳。在湖南瀏陽就有這樣一個傳說「朱元璋血洗湖南」。元至正二十四年，朱元璋派大將徐達攻打長沙。當時長沙為陳友諒舊部和元王朝殘餘勢力所控制。明軍血戰四年，損兵折將，最後才於洪武元年奪得勝利，確立明王朝在長沙的統治。
「血洗長沙」雖不可信，但元末明初連年戰禍和兵燹，戰後的長沙確實田園荒蕪，百姓亡散，廬舍為墟，許多地方渺無人煙。長沙城明初尚存多少人戶雖無明確記載，但長沙府屬有的縣卻有記錄，如「湘潭土著僅存數戶」，「醴陵古老相傳土著亦僅存十八戶，余皆無復存在，洪武初招集流亡，皆來自他省，而豫章（江西）人尤多」。明王朝就近從江西大量移民遷入長沙地區，並允許「插標佔地」，形成歷史上有名的「江西填湖廣」的局面。
一天，朱元璋親率大軍，追殺倉惶逃難的老百姓。忽見在他馬前不遠處，有一個婦人，背上背著一個孩子，手裡拖著一個孩子，艱難地行走。那牽著的不過四五歲，一步一跛，嚎啕大哭；那背著的卻有十來歲。朱元璋看在眼裡，惱在心頭，便策馬跑到婦人跟前，斥道：「汝婦人，好生無理，為甚背大拖小？！」那婦人見問，抹掉眼淚答道：「大人有所不知，大孩乃妾小叔，他父母，為亂軍所殺，唯一的親人就是賤人，我必須格外關照他；小的卻是賤人骨肉……拖小背大，實出無奈！」說罷，淚如雨下。朱元璋聽罷，大為感動，便抽出一面杏黃旗，叫婦人插在路旁田里。又傳令三軍：所插杏黃旗田里，不許軍馬進入，違者斬首。從此，上下軍馬，不敢入田。沒多久，這丘田便擠滿了人。那丘田叫鵝公大丘，朱洪武血洗湖南，就留下這一丘人。
元明之際，湖南被兵最烈，人口頓減（民間傳說朱元璋為剿陳友諒曾「血洗」湖南，將湖南人趕入一丘大田里，就留了這一丘田的人，其餘的全殺了），使得本來人口少的湖南一片荒蕪。明朝建立後，朱元璋採取了一系列措施，包括招撫流亡、放還奴隸、勸課農桑、鼓勵開墾等，並且對湖南進行了大規模移民。這就是所謂的「江西填湖廣」，移民主要來自江西，當然也有一小部分來自湖北、安徽。瀏陽的客家人則是明初朱元璋血洗瀏陽後，從江西、廣東移民而至的。明初朱元璋血洗瀏陽，造成「地廣人稀，不見炊煙」的局面。瀏陽市現有居民大多系外地遷移而來，形成目前「十里不同音」的語言特色，其中就有從廣東梅州遷來的客家人。如今該市客家人已有30多萬，分佈在瀏陽東鄉的6個鄉鎮。儘管已經過去幾百年，但他們仍保留了與廣東客家人一模一樣的客家語言與風俗。現在的湖南人，百分之四十來自江西，也就是10多代以前的湖南人就是江西人。移民到湖南的江西人，親戚都還在江西，比喻姑姑、姨娘、舅舅等。湖南去江西看親戚，就是看表哥表弟、表姐表妹，江西人過湖南，當然也就是老表來了。從此，湖南人就稱江西人為老表，就是表兄弟，表姐妹的意思。
朱元璋為報復當初湖南百姓對陳友諒的支持，血洗三湘。結果，湘潭人口由元時的10萬剩下僅2.5萬人。小小的一個常寧縣，早在宋代崇寧五年已有99031人。一場「洪武血洗」，到明朝永樂十年只剩下5887人，還包括屯兵戶在內。只得來個扯江西填湖南，換了一次人種。