專家支招OL正確使用電腦防輻射

我們來看一下養生專家給OL們的建議。

打基礎：正確使用電腦是王道

由於工作或學習的需要，大部分的OL每天面對電腦的時間超過8個小時，而且期間很多人都不會間隔的休息一會兒。長時間的電腦輻射不僅使她們膚色暗黃，還會刺激出現粉刺、斑點等症狀，甚至肩頸酸痛。

專家告訴我們，電腦輻射嚴重影響人們的身體狀況，使人們的肌膚老化，身體早衰。“要抵禦輻射，首先必須正確使用電腦”。

專家稱，人的身體距離電腦屏幕應不少於70厘米，太近或太遠都容易使人的眼睛疲勞。除非必要，使用電腦時，應盡量將屏幕亮度調低，因為，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。而且最好是正對電腦屏幕，相對於其他的地方，電腦顯示器的前方輻射是最小的。

另外，工作間隙休息時，OL們要記得關機，盡最大可能減少輻射的排放，而不只是把屏幕關掉而已。

做防範：清潔、隔離一個不落

專家告誡MM們，使用電腦前當然要做好輻射的隔離工作，使用過後，要及時清潔臉部，避免臉部的靜電灰塵進一步刺激皮膚。

另外一個很重要的部分就是補水。封閉的空調房裡空氣不流通且相當乾燥，而在低溫情況下，人體血液流動變慢，輸送給肌膚的水分和養料自然會少的多，新陳代謝速度也會變慢。因此OL們不妨隨身準備一小瓶噴霧哦。