造成臉部皺紋的壞習慣 你中槍幾個?

吸煙:

這是臉部皺紋最常見的原因了。LovelySkin.com創始人及皮膚科醫生和美容外科醫生喬爾.史萊辛格博士已經在一對雙胞胎身上試驗過,並得到驚人的證明。

飲食習慣:

如果你想要肌膚保持青春,有句老話說的好「沒有比你平時吃什麼,全都表現在臉上更真的事情了」。吃太多的糖,甜食除了增加體重以外,還會加速你的肌膚老化。「這種老化是通過一個叫糖基化的破壞性過程,會導致面部肌膚失去彈性,並且浮腫和細紋的損失。精製糖及其他簡單碳水化合物也會引起胰島素水平失衡,引發整個身體的炎症。一旦有了炎症,打破了膠原蛋白和彈性蛋白,從而導致皮膚鬆弛和皺紋的酶」。—Dr. Roshini Raj圖拉州的聯合創始人說。

飲酒:

「酒精是一種肝毒素,這意味著它對肝臟的損傷特別大。」——詹姆斯·C·馬洛塔博士,整形外科醫生。酒精會導致皮膚脫水。這意味著在你第二天醒來的時候皮膚會顯得不那麼豐滿和新鮮。隨著時間的推移,你的皮膚就會失去彈性,皮膚缺乏水分而產生皺紋。 「另外,酒精可以對你體內的維生素A水平造成巨大的負面影響,維生素A是一種對你的皮膚/身體很重要的抗氧化劑,也是對新細胞的再生起著至關重要的作用。維生素A對於膠原蛋白的產生也是非常重要的。你的皮膚彈性會隨著膠原蛋白降低而降低,」馬洛塔博士說。膠原蛋白和彈性讓你的皮膚水嫩緊致。

口香糖:

「嚼口香糖會在嘴下產生皺紋」 施萊辛格博士說。此外,它會導致在口腔中的結構等問題。放棄這個簡單的習慣吧。

不卸妝:

如果你睡前不卸妝,就是你自己把皺紋請到你自己臉上的。你白天積累的妝和環境污染物滲入毛孔,除了對皮膚有害,還會加快衰老過程,所以每晚睡覺前一定要清潔和滋潤你的皮膚。

不去除角質:

通過定期去死皮,你的皮膚會顯得更加容光煥發青春,它將幫助你的抗老化產品更容易滲透你的肌膚,但是不要經常去角質,過度清理會但是你皮膚的保護層嚴重損失,而造成肌膚裸露在環境毒素下,也不能抵擋紫外線的傷害。「任何皮膚的損傷、炎症、都會令你衰老加速,讓肌膚失去彈性,從而皺紋增加。使用的產品是至關重要的」。—本·約翰遜博士,醫學博士,滲透陳建醫學護膚品創始人。

擠痘痘:

不要擠壓臉上的痘痘,讓痘痘自然消退,或者是用天然產品幫助消除。因為在你擠痘痘時會拉扯到皮膚,從而導致局部皺紋出現,嚴重時還會導致細菌感染。

化妝:

不好的化妝習慣不光會讓你增加皺紋,並且對於整體的化妝效果也會有不好的影響。「你化的妝會影響別人對你的印象,但願你在化睫毛膏的時候嘴不是張開的,眉毛也不是挑起來的。而且隨著你化妝的整體感覺讓臉部隨之運動,而不是用力量把臉部拉成一個平面,然後在上面化妝」 化妝師DONNA KELLY說。

防曬霜:

大多生活在室內的我們逃脫了防曬霜的保護。暴露在太陽底下甚至幾分鐘會導致膠原蛋白的分解,導致細紋和皺紋。「每天塗抹防曬霜,這樣你不會被曬傷。但要記得選擇一個防曬指數30,氧化鋅或二氧化鈦,」博士說。Debra Jaliman紐約皮膚科醫生和作家的皮膚規則。

睡覺:

如果睡覺不注意也會起皺紋。「最好是買一個緞枕套,然後平躺著睡覺」。—Jaliman博士說。

《抗衰老》