在我們的日常生活中，環境污染，不良的生活習慣，年齡的增長，護膚方式不當，都是導致我們的肌膚出現迅速老化的主要因素，尤其是那些不經意的壞習慣，可以說是加速肌膚衰老的罪魁禍首。延緩皮膚的衰老應以預防為主，因此生活中要養注意遠離以下壞習慣，才能更好的避免肌膚快速衰老現象。
1.經常摸臉
緊張時下意識地摸鼻子，累了用手托著下巴，研究指出，每6.5平方厘米的桌子上，細菌數量超過廁所百倍，接觸後摸臉，極易把細菌傳播給皮膚。常摸臉可能堵塞毛孔，2周後就會出現痤瘡。
2.早上洗洗面奶
很多習慣早上起來用洗面奶洗去夜裡堆積的油脂。實際上，用去污力強的洗面奶會把臉上的天然油脂也一起洗掉。正確的做法是在晚上才用洗面奶洗臉，徹底清潔皮膚，使皮膚再生，重建pH值，促生膠原蛋白。
因此早上是不需要用洗面奶洗臉，用清水洗洗就可以了，塗抹SPF防曬指數大於15的保濕霜就可以出門了。晚上卸妝的時候，一定要徹底清除臉上的彩妝。
3.混合使用不同成分的護膚品
有人喜歡在臉上混合疊加不同類型的化妝品，但要知道不同護膚品的成分有可能互相抵消或者排斥，甚至導致皮膚過敏。
4.用吸管喝飲料
許多人喜歡用吸管喝飲料，雖然方便衛生，但是長期這麼做，嘴角周圍會長出皺紋。經常使用某一部分的肌肉，外觀也會隨之定型。嘴巴反覆做吸吮的動作，嘴皮上方的皮膚就會產生褶皺。
5.忽略脖子保濕防曬
顧臉不顧脖子是許多人的通病，脖子得不到保濕和防曬的保護，會比臉的皮膚更早老化，並呈現不均衡的膚色。
6.頻繁去死皮
去死皮能夠使皮膚迅速回復光滑，確實會使有些人樂此不疲。然而，經常去死皮，皮膚上的死皮會把正常的油脂也帶走，造成刺激和乾燥，使你誤以為又需要靠磨砂膏來恢復皮膚光滑，陷入一個惡性循環。