維生素可以改善衰老和提升智力

澳大利亞國立大學一項最新研究發現,服用維生素B12和葉酸兩年,可提高老年人的短時記憶和長時記憶。新研究負責人亞尼內·沃爾克博士表示,維生素對於改善衰老和智力健康具有重要作用,有利於老年人保持良好的認知能力。

研究人員發現,老年人抑鬱症狀越嚴重,日後認知能力損傷的危險就越大。研究進行了12個月之後,“維生素組”和“安慰劑組”老年人在記憶力、注意力和速度等智力測試中基本沒區別。但是兩年之後,“維生素組”老年人在記憶力測試中,成績相對更好。比如,在記住別人剛剛告訴你的一個數字這件事情上,“維生素組”比“安慰劑組”,明顯記得更快、更久。

《抗衰老》