綦俊，字..顯，河南洛陽人。其祖先是代人。祖綦辰，任并州刺史。綦俊，莊帝時仕官累遷為滄州刺史，很是被吏人害怕欽服。不久，除任太僕卿。
等到..朱世隆等被誅，齊獻武王赴洛，停軍邙山。上召文武百司，下及士人百姓，訓話說：「..朱暴虐，矯妄權弄無常，孤起義信都，罪人便被剪除。而今將擁戴親賢，以興魏歷，誰主社稷，和悅天下？」不停地重複，沒有響應的。綦俊於是起身說：「人主之體，必須能夠體察深遠，明哲仁慈。廣陵王遇世道艱難，默默沉淪已經很久，以人謀察之，雖然被..朱氏所擁戴，不失為當今聖主。」齊獻武王欣然同意。當時黃門侍郎崔悛作色上前，對綦俊說：「廣陵王為主，不能繼宣魏綱，布德天下，為君如此，何聖之有！如言其聖，應是大王。」當時高乾邕、魏蘭根等人固持悛言，於是擁立出帝。等出帝失德，齊獻武王深思俊言，常常頓足不已。
不久，綦俊為除任為御史中尉，在路上與僕射賈顯度相逢，顯度依仗自己是勳貴，撞倒了綦俊的馬匹，俊憤怒形於顏色，自入奏啟皇上。不久加授散騎常侍、驃騎大將軍、左光祿大夫、儀同三司。俊佞奸諂巧，能奉迎當途權貴，斛斯椿、賀拔勝都與他交情很好。斛斯椿離間朝廷，出帝令俊奉詔到晉陽，齊獻武王召集文武官員向綦俊解釋，俊辭屈而退。
綦俊性情多詐。賀拔勝出鎮荊州，到他那裡道別，辭別其母，俊筆意讓他看見破氈破被，賀拔勝又給了他不少錢財。後兼吏部尚書，又為滄州刺史。徵召還朝，兼任中尉，為章武縣伯。不久除授殷州刺史，死於州任之上。贈為司空公，謚稱文貞。
子洪實，字巨正。官歷尚書左右郎，魏郡邑中正。嗜酒好色，沒有品行。卒於官。