1 ．玉米須利濕消胖
[方劑] 玉米須適量。
[制用法] 以開水沖沏。代茶飲。
[功效] 利濕輕身。對慢性腎炎、膀朧炎、膽囊炎、風濕痛、高血壓、肥胖病等均有療效。
[驗證]讀者反映效果甚妙。
[備註] 玉米須應在授粉前摘下，陰乾存放，可加少許白糖代茶飲。
2 ．常吃4 種蔬菜減肥
[方劑] 白蘿蔔，韭菜，黃瓜，綠豆芽。
[制用法] 任選一種或多種，按常法炒食、配製菜餚均可。長期食用，並盡量節制吃高脂肪食品。
[功效] 白蘿蔔含有芥子油等物質，能促進脂肪類物質更好地新陳代謝，從而起到防止脂肪在皮下堆積的作用。韭菜含纖維素較多，有通便作用，能排出腸道中過剩的營養物。黃瓜含有丙醇二酸，能夠抑制食物中的碳水化物在體內轉化成脂肪。綠豆芽含水分較多，被身體吸收後產生熱量較少，不容易形成脂肪堆積在皮下。這四種蔬菜很適宜肥胖人食用，常食可使人輕身減肥，體壯健美。
[驗證] 王xx ，女，55歲，常用上方，減肥甚佳。
3 ．飯前吃水果減肥
[方劑] 各種水果減肥。
[制用法] 飯前30-45分鐘先吃一些水果或飲用1杯果汁。
[功效] 降體重，減肥胖。
[驗證] 據《老年報》1992 年4月刊介紹，飯前吃水果可以減肥。因為：１ 在餐前飲用果汁的實驗者在進餐時所吸收的熱量比平時要減少20％-40％。２ 水果內所含的果糖，使身體內渴求熱量的慾望得到滿足，進餐時對食物的需求便減少。３ 幾乎所有的實驗者在食「餐前果」後，進餐時對脂肪性食物的需求都大大減少，從而間接阻遏體內過多脂肪的堆積。
4 ．大腹皮冬瓜皮等減肥
[方劑] 炒薏苡仁150克，大腹皮、冬瓜皮、茯苓、炒蒼朮、炒白朮各100克，陳皮80克。
[制用法] 將上藥研為極細末，過120目篩，水泛為細小丸，每服8克（約40粒）。每日3次。本方為l劑藥。服藥1劑後，可續服2-3劑。
[驗證] 用本方治療肥胖病患者腸例，經用藥l-3劑後，其中體重減輕2-3公斤者21例；體重減輕4 -5公斤者34例；體重減輕6-8公斤者11劑。治程中未見不良反應發生。
5 ．生地黃生黃芪等可減肥
[方劑]生地黃、生黃芪、黑小豆各30克，防己、白朮，茯苓、漏蘆、決明子、荷葉各10克，紅人參8克，蜈蚣2條，生甘草5克。
[制用法] 將上藥水煎成150ml，每次5ml，分3次口服。半個月為l個療程。l 個療程結束，可續服2-3個療程，直至體重恢復正常止。
[驗證] 用木方治療肥胖病患者58例，經用藥1-3個療程後，其中體重下降2-3 公斤者10例；4-5公斤者36 例；6-8公斤者12例。治程中，未見不良反應發生。