地黃首烏粥的做法與營養

【來源】 經驗方

【原料】 制何首烏30?0克,熟地黃15?0克,粳米100克,大棗2?枚,冰糖適量。

【製作】 先將何首烏、熟地黃入砂鍋煎取濃汁,去渣取汁,入粳米、大棗(去核)、冰糖,同煮為粥。

【用法】 供早、晚餐服食。

【療效】 益腎抗老,養肝補血。適用於肝腎不足,陰血虧損,頭暈耳鳴,頭髮早白,貧血,神經衰弱以及高血脂,動脈硬化等病症。

【注意事項】 本品有通便作用,大便溏薄者忌食。服地黃首烏粥期間,忌吃蔥、蒜、蘿蔔、豬肉、羊肉。

《藥粥大全》