松子粥的做法與營養

【來源】《士材三書》

【原料】松子仁50克粳米50克蜂蜜適量

【製作】將松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟後衝入適量蜂蜜即可食用

【用法】早晨空腹及晚上睡前服

【功效】補虛，養液，潤肺，滑腸。適用於中老年及體弱早衰、產後體虛、頭暈目眩、肺燥咳嗽咳血。