郁李柏仁粥的做法與營養

【來源】 民間方

【原料】 郁李仁、柏子仁各10-15克,粳米50-100克,蜂蜜適量。

【製作】 先將郁李仁、柏子仁去盡皮、殼、雜質,搗爛,同粳米煮粥,待粥將熟時,兌入蜂蜜,稍煮1-2沸即可。

【用法】 每日2次,2-3次為1療程。

【療效】 潤腸通便,養心安神。適用於心悸,失眠,健忘,長期便秘或老年性便秘。

《藥粥大全》