古時候，大清溪邊住著一對青年夫婦，男的叫大尖哥，女的叫水社姐。
他兩口子專靠捕魚過活。
他們織大網撈魚，做浮筒釣魚，鑽進深潭裡石巖底下摸魚。
小夫妻的日子過得挺甜。
有一天，中午時候，太陽在天空照耀著，他們鑽進溪水裡摸魚。忽然，轟隆一聲，大地震動了，河水也震動了，在水底下看不見東西了。他們急忙浮上水面，啊！太陽不見了，天上黑墨墨的，地下也是黑墨墨的。他們摸頭不知腦，只好手拉著手爬上岸，高一腳低一腳慢慢地走回家。
到了晚上，月亮出來了，兩夫妻在大門口月光下補魚網。又聽得轟隆一聲，地面上的石頭和房子都跳動起來。月亮一閃就不見了。天黑墨墨的，地也是黑墨墨的。他們摸頭不知腦，只好慢慢地推開大門，回家睡覺。
從這天起，天上沒有太陽，也沒有月亮，日夜黑墨墨的。
大尖哥和水社姐只好燒起柴火在家裡做事，點燃松蠟下溪捕魚。
不久，田里的禾苗黃白黃白的，長不起來。山上的樹木也低垂著黃白黃白的葉子，萎萎縮縮的。
花不開了，果子不結了，鳥不叫了。
蟲在哭泣，家家戶戶在唉聲歎氣。
大地上黑裡墨悄的。
大尖哥坐在溪邊甕聲甕氣地對水社姐說：「這種日子怎麼過啊！」
水社姐順手抓了一塊石頭扔下溪水裡，歎一口長長的氣，說：「不光我倆的日子難過，所有人們的日子都難過啊！」
大尖哥說：「太陽和月亮一定落到地上來了。可能在大山上，也可能在大森林裡。我想去尋找它們，要回我們的光亮。」
水社姐說：「好啊！我們兩個人去吧！」
小夫妻拿起大火把往大山走去，往森林走去。
在路上看見一個小嬸子弓著背在鋤甘蔗地，地邊燒起一堆柴火。她無心懶意的，一鋤一歇的。水社姐問道：「小嬸子、你鋤地為什麼無心懶意的呢？」
小嬸回答的聲音是淒淒涼涼的：「沒有太陽，沒有月亮，種起甘蔗來也不長大啊！我有什麼心思鋤地呢！」
大尖哥說：「你在這裡好好鋤地吧！我們去把太陽和月亮找回來。」
小嬸子望一望黑墨墨的天上，說：「太陽月亮失掉了，能夠找回來嗎？」
小夫妻滿有信心，打著火把的篤的篤向前走。
在路上看見一個小伙子燒起柴火在牧牛。小伙子躺在地上盡歎氣。
大尖哥問道：「小扮哥，你為什麼歎氣呀！」
小伙子回答的聲音是淒淒涼涼的：「沒有太陽，沒有月亮，牛沒有青草吃啊！」
水社姐說：小扮哥，你看好牛吧！我們去把太陽和月亮找回來。」
小伙子翻身爬起來，說：「太陽月亮失掉了，能夠找回來嗎？」
「我們相信能夠找得回來的。」
小夫妻滿懷信心地打著火把的篤的篤向前走。
他們走著，走著，走過了一座一座的高山大嶺，走過了一條一條的大溪小溪，走過了一叢一叢的深樹密林。
一條人把熄了，又點上一條，一條接一條地燃著。
可是，他們在大山上，在森林裡，不見太陽的影子，也不見月亮的影子，天上黑墨墨的，地上黑墨墨的。
有一天，他們走到一座大山上，望見遠遠的地方亮一陣黑一陣，黑一陣又亮一陣。
小夫妻歡呼著說：「太陽和月亮一定在那裡了！」
他們拿著火把連跳帶跑地朝有光亮的地方走去。
在路上，他們看見一個老爹爹坐在草屋門口抱頭唉聲歎氣。
大尖哥問道：「老爹爹，前面那地方一亮一黑的，是太陽和月亮掉在那裡吧？」
老爹爹抬起陰沉的臉，半天半天才說：「是呀，太陽和月亮在那裡呀。
可是，那太陽月亮不是我們的了。」
小夫妻心裡奇怪，不由得走到老爹爹身旁，和他談起來。
老爹爹說：「前面不遠，有個深深的大潭。潭裡有兩條惡龍，一條公龍，一條母龍，有一天，太陽走過天空，公龍飛躍起來，一口吞食下肚。晚上月亮走過天空，母龍也飛躍起來，一口吞食下肚。這一對惡龍在潭裡游來游去，把太陽和月亮一吐一吞，一碰一擊的，像玩大珠球一樣。你們看，潭裡面不是一亮一黑嗎？那就是它們一吐一吞啊！它們只圖自己好玩，卻沒想到千千萬萬的人沒有太陽和月亮，日子過不下去啊！」
大尖哥說：「老爹爹，我們打起火把，爬山過水，就是專門來奪回我們的太陽和月亮，給千千萬萬的人過好日子的。」
老爹爹說：「孩子，惡龍兇猛啊！太陽和月亮，它們一口也能吞下肚。
你們一對小夫妻能夠和它們斗嗎？」
水社姐說：「我們相信能奪得回來的。」
老爹爹眼瞪瞪望著他們，默默不出聲。
小夫妻打起火把，的篤的篤向前走去。
走到大潭邊了，看見兩條大大的惡龍在潭裡吞吐太陽和月亮。太陽和月亮碰得鼕鼕響，潭面上一亮一黑的。
大尖哥和水社姐伏在潭邊大石頭上，輕輕商量著怎樣殺死惡龍，怎樣奪回太陽和月亮。
惡龍的嘴巴大大的，只要舌頭輕輕一伸，就可以把一對小夫妻捲進嘴裡。
怎麼辦呢？他們談來說去，也談不出一個辦法。
忽然大石巖下面冒出煙來。他們低頭下望，大石巖下有一個深深的巖洞，煙從深巖洞裡飄出來。
大尖哥說：「這巖洞一定通到潭底惡龍住的地方，我們鑽進去看看。」
水社姐說了一聲「好」，跳下大石巖朝洞裡鑽去。大尖哥跟在後頭。
洞黑裡墨悄的，發出霉濕的泥土氣味。
他們走了很久很久，越進去，洞越寬大。忽然看見前面發出火光，再走過去一看，啊！原來是一間廚房，一個白髮老婆婆在灶邊煮飯呢。
他們看到老婆婆慈眉善目的，斷定決不會是壞人。
大尖哥走過去問道：「老婆婆，你好。你在這裡煮飯嗎？」
老婆婆猛然聽見人的聲音，抬頭見是兩個青年男女，她急忙放下鍋鏟，過去抓住他們的手說：「啊！孩子，我許久沒有見到我們的人了！你們叫什麼名字啊？」
大尖哥說：「我們是在溪裡捉魚的一對夫妻，她叫水社，我叫大尖。老婆婆，你為什麼在這裡呢？」
老婆婆搖著滿頭白髮，流著眼淚，說出了她的遭遇：
老婆婆年紀輕的時候，住在山腰上，一家人過著快快樂樂的日子。有一天，她在後山鋤甘蔗地，忽然一陣猛風吹來，兩條粗大的惡龍在半空中用尾巴向地上一卷，就把她捲到這個深深的巖洞裡。她每天替惡龍煮飯吃。日子一天一天的過去，不曉得過了幾十年，只曉得自己青青的頭髮變成白白的頭髮，圓潤潤的臉孔變成皺巴渣的臉孔。
老婆婆又說：「孩子，你們快出去吧！惡龍在潭裡玩膩了，就會回洞裡來吃飯的，它們見到你們，必然一口吞下去。」
大尖哥說：「惡龍吞食了太陽和月亮，地上的人們很難生活。我們是特地來殺死惡龍，奪回我們的太陽和月亮的。」
老婆婆想了一想，說：「孩子，你們兩個人怎能殺死惡龍呢？我曾經聽見公龍和母龍在吃飯的時候談話。
「母龍驕傲他說：『我們是天不怕地不怕的龍啊！』公龍說：『我們就怕阿里山底的金斧頭和金剪刀。若是有人把金斧頭和金剪刀丟下潭裡，金斧頭會自動地劈開我們的頭殼，金剪刀會自動地剪斷我們的喉嚨。那我們就完蛋了。』母龍慌了起來，說：『我們趕快去把它們毀掉吧！』公龍說：『不要緊，它們埋在深深的山底，沒有人曉得，就是曉得了，也沒有本事挖得出來！』「孩子，你們要想殺死惡龍，奪回太陽和月亮，只有到阿里山腳底下挖出金斧頭和金剪刀才行。孩子，我恨死了惡龍啊！我很想回家啊！」
大尖哥說：「老婆婆，我們相信我們一定能挖出金斧頭和金剪刀。等我們殺死惡龍再來接你回去吧！」
水社姐忽然想起，挖山沒有鋤頭怎麼行？她問道：「老婆婆，你有鋤頭嗎？借兩把給我們挖山啊！」
老婆婆給他們一把大鍋鏟，一把大火杈，說：「這是龍的東西，你們拿去挖山吧，大概會比鋤頭好用。」
大尖哥和水社姐接過鍋鏟火杈，辭別了老婆婆，從洞裡鑽了出來，點起火把，一直朝阿里山跑去。
他們到了阿里山腳。男的用火杈鑿地，女的用鍋鏟掀土，鑿呀鑿，掀呀掀，不曉得過了多少日子，山腳底下挖出了一個深深的大洞。忽然深深的洞裡轟隆一聲放出了紅光，金斧頭和金剪刀出現了。
大尖哥揀起金斧頭，水社姐揀起金剪刀，跑出洞來。
小夫妻好喜歡啊！
他們大跑小跑，一直朝惡龍住的大潭跑去。恰好公龍和母龍又在潭裡游來游去，把太陽和月亮吐出吞進，一碰一擊的。
大尖哥站在潭邊大石巖上把金斧頭丟下潭去。只聽見「空隆，空隆」的聲音，兩條惡龍在潭底翻翻滾滾，浪花掀起幾丈高。
忽然，兩條惡龍滿頭是血，伸了出來，要向天空飛去。
水社姐急忙把金剪刀丟下潭去。只聽見「卡嚓，卡嚓」的聲音，惡龍的頭沉下潭水裡。一會兒，潭水平靜了，一對惡龍直挺挺地躺在潭底，頸脖子上冒著鮮血，把潭水也染紅了。
金斧頭和金剪刀在潭裡一晃，不見了。
太陽和月亮圓滾滾的從惡龍的口裡滾出來，在潭裡一浮一沉的，好光亮啊！
大尖哥和水社姐站在潭邊大石頭上拍手大笑。
大尖哥說：「惡龍是殺死了，可是太陽和月亮還沉在潭裡也沒有用呀，怎樣使它們仍舊在天上走呢？」
他們呆呆的望著潭水，想不出辦法。
水社姐說：「我們還是去找老婆婆商量吧。」
他們兩口子又鑽進大岩石下深深的洞裡，又見到老婆婆搖著白頭髮在灶邊煮飯。
大尖哥說：「老婆婆，惡龍殺死了，請你出去吧！」
老婆婆一聽惡龍死了，笑得兩眼冒出淚花，她顫聲說：「孩子，好孩子，我們出去看看吧！」
老婆婆和一對青年夫妻出去站在潭邊大石巖上。
太陽和月亮在潭裡一浮一沉的。
大尖哥說：「老婆婆，怎樣才能夠把太陽和月亮送上天去呢？」
老婆婆想了一想，說：「我聽過老前輩說，人吃了龍的眼珠，會身長力大，你們取來吃了，把太陽和月亮拋上天去吧。」
小兩口都會游水，他們聽說，即刻撲通跳下潭去。
大尖哥摘下公龍的兩顆眼珠，一口吞下肚，水社姐摘下母龍的兩顆眼珠，也一口吞下肚；忽然，他們變成又高又大的人，站在深潭裡像兩座高山。
他們捧起太陽往天上就拋。太陽在半空中飄了一會，又落下潭裡，拋了三次，落了三次。
老婆婆站在潭邊大聲說：「孩子，潭邊有兩株高大的棕櫚樹，拔來托太陽上天好啦！」
兩夫妻伸手到潭邊，各人拔了一根幾十丈高的大棕櫚樹。
兩夫妻抬起太陽用勁拋上天空，他們急忙用棕櫚樹向上托著，一衝一衝的。這樣整整沖了三天，把太陽衝上天空去了。
太陽紅彤彤的，照舊在天上行走。
地上的花草樹木活了，人們笑了。
兩夫妻又抬起月亮用勁拋上天空，他們又用棕櫚樹向上托著，一衝一衝的，整整沖了一天。當著太陽走往西邊的時候，月亮上了天空。
晚上月亮明光光的，照舊在天上行走。
地下的人們在月光下，拍手，唱歌，歡舞。
大尖哥和水社姐爬上大巖的東邊來，手拿著大棕櫚樹，筆挺挺地分站在潭的兩邊。大尖哥仰起頭來望天上，水社姐低下頭來望潭裡。
老婆婆對大尖哥說：「大尖哥，惡龍殺死了，太陽和月亮也到天上了。我們回家去吧！」
大尖哥說：「我要守住太陽和月亮，不讓它們再掉下潭裡。我要使太陽和月亮永遠在天上明明亮亮的照著，讓人們過著美美的日子！」
老婆婆對水社姐說：「水社姐，惡龍殺死了，太陽和月亮已到天上了。
我們回家去吧！」
水社姐說：「我要守住惡龍，不讓它們再活轉來。我要使太陽和月亮永遠在空中明亮亮的照著，讓人們過著美美的日子！」
老婆婆說：「你們都是好孩子啊！」她飄著白頭髮獨自回她老家去了。
大尖哥和水社姐筆挺挺地站在潭邊守著，守著。
一天一天的過去，一月一月的過去，一年一年的過去。
大尖哥和水社姐變成兩座雄偉的大山。這兩座大山永遠守在大潭的旁邊。
後來的人們把這個大潭叫做日月潭，把這兩座大山叫做大尖山和水社山。
人們天天想念著大尖哥和水社姐。每年秋天，大家穿著美麗的服裝，拿起竹竿和綵球來到日月潭邊。他們把球拋上天空，然後用竹竿向上衝擊，不讓球落下地來。他們學大尖哥和水社姐托太陽、月亮上天的樣子。
高山族人們把這種玩法叫托球舞。